Las calorías de los huevos de pascua
Lo ideal es consumir aquellos que contengan 65% o más de cacao
Lo ideal es consumir aquellos que contengan 65% o más de cacao
Se aproximan las Pascuas y con ellas la ingesta de los famosos huevos y conejos de pascua. Las calorías van desde 200 a 1.000 según la marca y los ingredientes.
Conejo de chocolate con leche Dove – 920 calorías
Su peso es de 42,5 gramos. Tiene 468 calorías de grasa, 12% de colesterol, 32g de grasa saturada, 4% de sodio y 96gramos de azúcar.
Mini-Huevos Hershey´s – Cadbury - 200 calorías
12 huevitos tienen un peso de 37.1 gramos y suman 200 calorías: 81 calorías de grasa, 25% de grasa saturada, 2% de colesterol y 26 gramos de azúcar.
Huevo con manteca de maní Resse – 350 calorías
Su peso es de 68 gramos y aporta 350 calorías. 21 gramos de grasa y 30% de grasas saturadas. Para comer solo es demasiada cantidad de grasas y calorías, por lo cual lo ideal es partirlo para compartir en familia.
Huevo de pascua Nestlé – 220 calorías
5 huevitos que es lo equivalente a una porción, aportan 108 calorías de grasa, 35% de grasas saturadas, 2% de colesterol y 26 gramos de azúcar. Debido a su elevado contenido en grasas saturadas y azúcar se aconseja comer sólo una porción.
Conejo Hershey´s: 230 calorías
Este simpático conejito pesa 42,5 gramos, aporta 117 calorías de grasa, 40% de las cuales son saturadas.
Kisses - 240 calorías
Una porción la conforman 9 huevitos los cuales pesan 41 gramos y contienen 182% de grasas, 35% de ellas saturadas, 23 gramos de azúcar y 3% de colesterol.
Conejito M&M: 760 calorías
El conejito entero contiene 760 calorías: 30% de grasas saturadas y 21 gramos de azúcar.
Huevo de chocolate cremoso Cadbury – 720 calorías
El paquete entero trae 4 huevos y comerlos todos constituye ingerir 720 calorías. Cada uno de ellos aporta 170 calorías.
El chocolate no siempre es sinónimo de exceso de calorías y enemigo de la salud. Algunos tipos de chocolate consumidos de forma moderadamente, pueden incluso ser beneficiosos para la salud. Según científicos de la Universidad de Cambridge, aquellas personas que consumen de forma moderada chocolate negro, tienen un 37% menos de riesgo de padecer enfermedades cardíacas, 31% menos de diabetes y 29% de accidente cerebrovascular.
La Clínica Mayo recomienda que el mejor chocolate para consumir es el negro, ya que contiene flavonoides. La recomendación es que el huevo de pascua contenga 65% o más de cacao y se limite su consumo a 85 gramos diarios.