Tendinitis del hombro

La tendinitis en el manguito de los rotadores se trata de la irritación de un grupo de músculos y tendones que se encuentran pegados a los huesos de la articulación del hombro y permiten que se mueva y mantenga estable.

Causas

• Mantener el brazo en una misma posición durante largos períodos de tiempo, por ejemplo, trabajar en peluquería o computación
• Trabajos que requieran el mantener el brazo por encima de la cabeza durante largas horas o días (pintores, carpinteros)
• Dormir sobre el mismo lado todas las noches
• Practicar deportes que impliquen movimiento repetitivo del brazo por arriba de la cabeza como el béisbol, levantamiento de pesas, tenis, natación
• Mala postura por años y desgaste de los tendones propios de la edad, pueden llevar a una tendinitis de los rotadores

Síntomas

• En un principio el dolor se presenta ante la realización de actividades que requieren movimientos por encima de la cabeza. Por ejemplo actividades como cepillarse el cabello, practicar algún deporte que requiera dicho movimiento o levantar y estirar el brazo para alcanzar algún objeto alto
• El dolor es más frecuente en la parte delantera del hombro y puede irradiarse para el lado del brazo. El dolor se detiene siempre antes del codo y en caso de no ser así y extenderse más allá hasta la mano, puede tratarse de un pinzamiento
• El dolor también puede presentarse al bajar el hombre desde una posición alta
• En una primera instancia el dolor puede ser leve y manifestarse solamente ante determinados movimientos del brazo. Sin embargo, con el tiempo, puede aparecer en reposo o al acostarse, especialmente, sobre el lado afectado
• Puede aparecer debilidad y pérdida de movimiento al levantar el brazo por encima de la cabeza y el hombro puede sentirse rígido al levantar algo o realizar movimiento

Tratamiento

El tratamiento incluye descanso del hombro y evitar las actividades causantes del dolor. Puede incluir:

• Compresas de frío sobre el hombro afectado durante 20 minutos, repitiendo entre 3 o 4 veces por día
• Reducir o evitar las actividades que causen los síntomas o los empeoren
• Tomar analgésicos como naproxeno o ibuprofeno para disminuir la inflamación y el dolor
• Fisioterapia para realizar ejercicios de estiramiento y fortalecimiento de los músculos del manguito de los rotadores
• En caso de persistencia del dolor o que este sea muy intenso, puede aplicarse una inyección de esteroides para reducir el dolor y la inflamación en los tendones afectados

Pronóstico

En muchos casos la función se recupera por completo luego de una combinación de fármacos, inyecciones de esteroides y fisioterapia tras una tendinitis del manguito de los rotadores.

En algunos casos, quizás sea necesario que el paciente cambie o reduzca la cantidad de tiempo que dedica a determinados deportes para permanecer sin dolor.

Generalmente con reposo, medicación y fisioterapia, los síntomas mejoran o desaparecen, pero esto lleva tiempo, semanas y hasta meses.