Vida Sana
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Ejercicios de respiración
Son beneficiosos para controlar el estrés, la ansiedad, afrontar ataques de pánico, mejorar la concentración, manejar el insomnio y tener un sexo más placentero.15/2/2019
Cómo prevenir las estrías en el embarazo
Abundante agua, cremas hidratantes y una buena alimentación podrán evitar su aparición11/1/2019
Pequeñas acciones que favorecen la salud
Tomar un vaso de agua, una taza de té, bajar la calefacción, darse tiempo para los amigos…18/6/2015
Consejos para rendir mejor en la mañana
Desayunar bien, realizar actividad física, tomar aire fresco en la mañana…31/3/2015
Famosos fanáticos de la bicicleta
Matt Damon, Arnold Schwarzenegger, Pink…1/7/2014
Excusas frecuentes para no hacer ejercicio
Me falta tiempo, ya me muevo mucho en el día, no me gusta ninguna actividad física…18/3/2014
Consejos para cambiar el estilo de vida en este nuevo año
Alimentarse equilibradamente, descansar bien, ejercitarse…24/1/2014
Las ciudades de EEUU donde sus habitantes más caminan
Cambridge, Columbia y Berkeley ocupan los primeros lugares21/1/2014
Riesgos y beneficios del yoga
Los beneficios son muchos más que los riesgos15/5/2012
Los remedios caseros de los famosos
Café para la celulitis, miel para la garganta, jugo de zanahorias para el intestino…16/4/2012
10 maneras de festejar el día de San Valentín sin engordar
Alimentar más al amor y no tanto al estómago.10/2/2012
La música y la risa pueden ayudar a bajar la presión arterial
En un estudio realizado en Japón investigadores encontraron que la risoterapia y la musicoterapia pueden tener efectos benéficos para la hipertensión.5/4/2011
Prepararse para perder peso
Consultar al médico, incorporar la actividad física y una alimentación sana y equilibrada a la vida diaria.25/1/2011
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