Famosas que recurren a las dietas detox

Las dietas detox son furor entre los famosos. Ellos recurren a ellas para depurar su organismo, eliminar toxinas, prevenir futuras enfermedades y perder peso.

El especialista en medicina funcional y fundador del Centro Ultra Wellness Mark Hyman, explica que cuando una persona experimenta dolores de cabeza, estreñimiento, alergias a algunos alimentos, fatiga muscular o anormalidades en la piel, necesita una depuración.

Jugo verde

Una bebida característica de las dietas detox es un preparado de jugo verde integrado por agua, espinacas orgánicas, lechuga, apio, manzana, pera plátano, pepino y zumo de limón. Es perfecto para quemar grasas y sumamente saludable gracias a su aporte de vitaminas y antioxidantes. Las celebridades lo toman en la mañana o entre comidas para evitar picotear fuera de hora. Son muchos los famosos que se han inclinado por este preparado: Jennifer Garner, Mark Ruffalo, Anne Hathaway, Orlando Bloom, Britney Spears, entre otros.

Sirope de savia

Se trata de un plan de desintoxicación que consiste en un ayuno de entre 7 y 10 días, consumiendo solamente un preparado en base a palma y arce (sirope de savia), agua e infusiones. La bebida se prepara con 16 cucharadas de sirope de savia de arce, 2 litros d agua mineral, zumo de 3 o 4 limones y un toque de pimienta. Se consigue en tiendas herbolarias y entre las celebridades que lo toman están Beyoncé, Elsa Pataky y Gwyneth Paltrow.

Detox de limón

Este plan de depuración consiste en consumir durante 10 días una bebida en base a jugo de limón, jarabe de Maple y agua caliente. Su consumo ayuda a balancear la acidez de las comidas. Famosas como Beyoncé o Madonna han recurrido a este tratamiento.

Vinagre de manzana

Este producto es muy utilizado para depurar el organismo y quemar calorías. La forma de consumo es en ayunas 2 cucharadas disueltas en un vaso de agua diariamente durante 1 semana. El vinagre de manzana desintoxica, balancea el organismo y favorece el sistema linfático. La actriz Megan Fox recurrió a este método para perder kilos.

Las dietas depurativas no son aptas para todo tipo de personas. Están contraindicadas en personas con problemas de salud como trastornos de la alimentación, diabetes o enfermedades del corazón. Tampoco en niños, ni adolescentes. Siempre es importante antes de someterse a cualquier tratamiento de estas características, consultar previamente al médico.