Colesterol, tipos y tratamientos

El colesterol es una clase de lípido (lipoproteína) que está involucrado en varios procesos del organismo como el digestivo, síntesis hormonal y celular. Mediante una alimentación inadecuada o debido a tendencias hereditarias, el colesterol LDL puede dar lugar a una serie de problemas de salud, principalmente relacionados con el funcionamiento del aparato cardiovascular.

Características del "colesterol malo" de baja densidad o LDL

• Se acumula en las arterias
• Dificulta el paso de oxígeno a través de la sangre
• El exceso de grasa acumulado en los vasos sanguíneos se llama arteriosclerosis
• Puede producir un infarto y demás patologías cardiovasculares

Características del "colesterol bueno" de alta densidad o HDL

• Es necesario para el funcionamiento del organismo
• Contribuye a contrarrestar el colesterol malo

Síntomas evidentes de quien presenta colesterol elevado

• Cansancio
• Dolores en las articulaciones
• Hinchazón e inflamación de las extremidades
• Agitación al caminar
• Visión borrosa
• Mareos
• Pérdida del equilibrio
• Adormecimiento de los miembros

Causas más habituales que predisponen al colesterol elevado

• Obesidad
• Antecedentes familiares
• Vida sedentaria
• Estrés
• Tabaco
• Alcohol
• Alimentación rica en carnes rojas y grasas

Tratamiento natural para combatir el colesterol. La importancia de la alimentación y el ejercicio físico:

• La dieta es necesaria cuando se padece de hipercolesterolemia
• Hay que restringir al máximo el consumo de grasas
• Aumentar la ingesta de frutas y verduras
• Comer más pescados, pollo, aceite de oliva, legumbres, pastas y arroz
• Moderar el consumo de café, té y de bebidas gaseosas
• Se deben evitar las carnes rojas, el chocolate, el huevo y el exceso de sal
• Realizar una rutina deportiva es fundamental para lograr reducir los niveles

Tratamiento para disminuir los niveles de colesterol

• Según los especialistas en medicina alternativa, existen plantas que ayudan a limpiar las arterias de los depósitos de grasa. Los suplementos se comercializan en los herbolarios y están especialmente diseñados con plantas reconocidas para tratar el colesterol
• Uno de las sustancias sintéticas más utilizadas es la cynara. Numerosos estudios aseguran que disminuye los niveles en sangre de colesterol y triglicéridos, posee una acción antioxidante y protege el hígado
• El plantago es otro de los productos que produce un efecto antiinflamatorio, hepatoprotector y es analgésico
• Cuando el nivel de colesterol no desciende con la dieta se recurre a: Estatinas, fibratos, ácido nicotínico y fitosteroles

En la mayoría de los casos, los niveles altos se reducen mediante una dieta controlada. Una correcta alimentación no es solamente necesaria sino indispensable para regular el grado de colesterol. Hay lácteos que ayudan a mantener regulados los niveles, junto al ejercicio físico constante no se requerirá de ningún fármaco para disminuir los niveles obtenidos en sangre.

Cuáles son los niveles que se pueden obtener mediante un análisis de sangre

• Normal: inferior a 200mg/dl
• Normal alto: entre 200 y 240 mg/dl
• Alto: por encima de 240 mg/dl

Se recomienda que una vez al año se realice un estudio analítico para comprobar los niveles en sangre del colesterol y de otras sustancias que se encuentran en el organismo para detectar a tiempo posibles inconvenientes. La mejor manera de prevenir la aparición de este trastorno es alimentarse de manera sana y realizar ejercicio todas las semanas.