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Deportes con beneficios psicológicos
Yoga, Tai Chi, Pilates, Karate, entre otros, son actividades físicas con múltiples beneficios para la salud mental.
Deportes para quemar calorías
Caminatas, aeróbicos, boxeo, bot camp, tae bo, spinning, son algunas opciones
Beneficios del ejercicio para la salud
Previene el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, diabetes, hipertensión y mejora considerablemente la salud mental.
Todo sobre el Tai Chi
Una disciplina ancestral de la cultura oriental que busca el equilibrio mente/cuerpo mediante una sucesión de movimientos lentos y respiración rítmica que redundan en importantes beneficios para la salud
Colesterol: ¿Cómo reconocer sus síntomas?
Los síntomas del colesterol elevado están asociados a los de la enfermedad vascular y la aterosclerosis.
Síntomas de triglicéridos altos
Los niveles elevados de triglicéridos no producen síntomas y sus manifestaciones se evidencian cuando ya han hecho importantes daños en la salud.
Ser vegetariano
No se limita tan sólo a comer frutas y verduras, detrás hay una concepción, una filosofía de vida relacionada con la espiritualidad y la protección integral de los animales
Maíz morado - Zea mays L.
Desde hace miles de años el maíz morado (Zea mays L.) ha sido un alimento básico para el hombre en América Central y del Sur y una importante planta forrajera para los animales. Recientemente se han descubierto propiedades beneficas para la salud del ser humano.
Al rescate de los vicios
Un alivio para aquellos que no se quieren resignar... eso sí, no olvide la clave: Moderación ante todo
Alfalfa - Medicago sativa L.
La alfalfa se cultiva desde tiempos inmemoriales en Europa, Asia y África como planta forrajera, y mas recientemente ha sido usada por sus multiples propiedades para la salud.
Bases de la dieta macrobiótica
Más que una dieta es una filosofía de vida que implica compromiso, perseverancia y un cambio de actitud.
Actimel: ¿Realmente funciona?
Aparentemente sus beneficios son muy similares a los de cualquier otro yogurt
Fatorexia: ¿Qué ves cuando te ves?
Un trastorno alimenticio inverso a la anorexia: Las personas se ven delgadas pero en realidad están excedidas de peso.
Dieta Arco Iris
Además de los clásicos beneficios de consumir frutas y verduras por su contenido en vitaminas, minerales y fibra, se suma el de los fitonutrientes, pigmentos que dan color a las mismas y que poseen efectos antioxidantes y fortificantes del sistema inmune.