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Abdominales famosos de famosos

5 famosos con abdominales bien marcados: David Beckham; Brad Pitt; Matthew McConaughey; Cristiano Ronaldo; Hugh Jackman

Famosos que murieron por abuso de fármacos, drogas y alcohol

Whitney Houston; Michael Jackson; Marilyn Monroe; Janis Joplin; Jim Morrison; Elvis Preasley; Heath Ledger.

6 mitos entorno al consumo de agua

El agua junto con la comida engorda; ayuda a eliminar toxinas; es necesario beber 2 litros de agua por día…

Mitos falsos sobre alimentos que engordan

El pan; la pasta; el plátano; las bebidas con gas, etc.; se cree erróneamente que engordan.

Factor fitness 5

Se basa fundamentalmente en alimentación sana y ejercicio físico en 5 pasos.

Diferencias de pensamiento entre delgados y obesos

Una cuestión de actitud, de pensamiento, es la que hace que unos sean delgados y otros tengan sobrepeso o sean obesos.

10 sitios que ayudan a bajar de peso en Internet

Sitios para bajar de peso por Internet: Fat Fit; Mi Dieta; Dietas.com; Cuida tu línea; Dr. Alberto Cormillo; Tweet what you eat; entre otros.

10 situaciones que llevan a comer según las emociones

Algunas de las situaciones que llevan a comer según las emociones y no según el estómago son: Ansiedad, tristeza, ira, mal humor, soledad, baja autoestima, etc.

10 maneras de festejar el día de San Valentín sin engordar

Alimentar más al amor y no tanto al estómago.

Ortorexia: La enfermedad de las Celebritys

Cuando comer sano se transforma en una obsesión.

Danza aeróbica para quemar calorías

Con la danza aeróbica se pueden llegar a quemar 220 calorías en 40 minutos de clase.

5 dietas muy famosas para este verano

Entre algunas de las dietas más famosas están: Dieta de la Clínica de Mayo; Dieta Dukan; Dieta Mediterránea; Dieta Lemon Cleanse; Mi dieta.

Tips para no abandonar el ejercicio

Priorizar el ejercicio por sobre todo los demás; escoger un ejercicio que te guste; invitar a alguien más a practicar ejercicio; marcar en el almanaque los días que se hace deporte; tomar el ejercicio como una terapia.

8 consejos para desarrollar masa muscular

Ejericio y dieta; comer cada 3 horas; consumir proteínas y carbohidratos después del ejercicio para reponer energía;consumir alimentos ricos en potasio y minerales; entre otros son los consejos para ganar musculatura.

10 famosas que han padecido bulimia o anorexia

Algunas de las famosas víctimas de la bulimia y la anorexia son: Demi Lovato, Jane Fonda, Victoria Beckham, Lindsay Lohan, Mary-Kate Olsen, Angelina Jolie, entre otras.