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Consumir menos calorías de las que se queman durante el día es la fórmula ideal para bajar de peso.
“Desayunar como un rey, almorzar como un príncipe y cenar como un mendigo”
Las dietas disociadas se basan en la idea de no mezclar ciertos alimentos (básicamente proteínas e hidratos de carbono) en el mismo plato.
La hormona de la saciedad
Es muy exigente y restrictiva pero otorga grandes beneficios en la prevención de enfermedades cardiovasculares
Los riesgos para la salud parecen ser mayores que las ventajas que pueda tener la dieta
La dieta alcalina se compone de aproximadamente de un 80% de alimentos alcalinos y un 20% de alimentos ácidos.
En Internet se puede hacer casi cualquier cosa, hasta adelgazar en línea
Perder peso es un proceso en el que intervienen variables como el equilibrio, plenitud y actitud. La alimentación es clave en este objetivo.