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Famosos que murieron por abuso de fármacos, drogas y alcohol
Whitney Houston; Michael Jackson; Marilyn Monroe; Janis Joplin; Jim Morrison; Elvis Preasley; Heath Ledger.
6 mitos entorno al consumo de agua
El agua junto con la comida engorda; ayuda a eliminar toxinas; es necesario beber 2 litros de agua por día…
Mitos falsos sobre alimentos que engordan
El pan; la pasta; el plátano; las bebidas con gas, etc.; se cree erróneamente que engordan.
Factor fitness 5
Se basa fundamentalmente en alimentación sana y ejercicio físico en 5 pasos.
Diferencias de pensamiento entre delgados y obesos
Una cuestión de actitud, de pensamiento, es la que hace que unos sean delgados y otros tengan sobrepeso o sean obesos.
10 sitios que ayudan a bajar de peso en Internet
Sitios para bajar de peso por Internet: Fat Fit; Mi Dieta; Dietas.com; Cuida tu línea; Dr. Alberto Cormillo; Tweet what you eat; entre otros.
10 situaciones que llevan a comer según las emociones
Algunas de las situaciones que llevan a comer según las emociones y no según el estómago son: Ansiedad, tristeza, ira, mal humor, soledad, baja autoestima, etc.
10 maneras de festejar el día de San Valentín sin engordar
Alimentar más al amor y no tanto al estómago.
Danza aeróbica para quemar calorías
Con la danza aeróbica se pueden llegar a quemar 220 calorías en 40 minutos de clase.
5 dietas muy famosas para este verano
Entre algunas de las dietas más famosas están: Dieta de la Clínica de Mayo; Dieta Dukan; Dieta Mediterránea; Dieta Lemon Cleanse; Mi dieta.
Tips para no abandonar el ejercicio
Priorizar el ejercicio por sobre todo los demás; escoger un ejercicio que te guste; invitar a alguien más a practicar ejercicio; marcar en el almanaque los días que se hace deporte; tomar el ejercicio como una terapia.
8 consejos para desarrollar masa muscular
Ejericio y dieta; comer cada 3 horas; consumir proteínas y carbohidratos después del ejercicio para reponer energía;consumir alimentos ricos en potasio y minerales; entre otros son los consejos para ganar musculatura.
10 famosas que han padecido bulimia o anorexia
Algunas de las famosas víctimas de la bulimia y la anorexia son: Demi Lovato, Jane Fonda, Victoria Beckham, Lindsay Lohan, Mary-Kate Olsen, Angelina Jolie, entre otras.
10 mitos falsos sobre las dietas
Hay muchísimos mitos entorno a las dietas para bajar de peso algunos más ciertos como por ejemplo que las dietas vegetarianas ayudan a bajar de peso y estar más saludable y otros totalmente falsos como que las dietas de moda son las mejores para perder quilos.